Забіги

Приблизний перелік забігів на 2017 рік

Приблизний перелік забігів на 2017 рік

01 січня 2016 | 01:01
Пропонуємо Вашій увазі приблизний перелік забігів на 2017 рік, які планують проводити в Україні. Звертаємо увагу, що не нді заходи відображені...

Методичка

Переваги силового тренування для бігунів на довгі дистанції

Переваги силового тренування для бігунів на довгі дистанції Автор: Джон Девіс — тренер середньої школи Індіани (Міннесота, США). Професійно займається бігом з 2005 року. Цікавиться біомеханікою, профілактикою травм і їх лікуванням, підготовкою молодих ...

...>>

Навіщо бігунам силове тренування і як його розпочати?

Навіщо бігунам силове тренування і як його розпочати? Чи потрібне силове тренування бігунам, особливо тим, хто бігає довгі дистанції? Відповідь на це питання знайти легко — у більшості випадків вона буде позитивною. Але питання, якою воно має ...

...>>

6 високоефективних комбінацій з лоу-кіком

6 високоефективних комбінацій з лоу-кіком Лоу-кік - дуже ефективний удар. Часто можна побачити спортсмена, який кульгає декілька днів після добрячого тренування з відпрацюванням лоу-кіків. Влучний і правильний лоу-кік може змінити перебіг ...

...>>

Мотивація: як почати життя з понеділка

Мотивація: як почати життя з понеділка Хто не обіцяв собі з понеділка почати нове життя? Регулярно ходити в зал, бігати вранці, робити зарядку і все таке інше. Деякі дійсно в понеділок здійснюють задумане. Наприклад, виходять на ...

...>>

Мотивуємо тренера на тренування

Мотивуємо тренера на тренування Мабуть, будь-який тренер свого часу помічав за собою халтуру. Коли ти довгий час в одному і тому самому режимі повинен викладати один і той самий матеріал, дуже легко зірватися і почати частувати ...

...>>

Останні публікації

Як виховати в дитині хоробрість: програма Life Skills

Як виховати в дитині хоробрість: програма Life Skills

18 серпня 2018 | 00:08
Продовжуємо розвповідб про «Програму життєвих навичок», яку розробив тренер і засновник американського клубу Peak Performance MMA Пол Хальм. Протягом року...
Програма Life Skills: рішучість

Програма Life Skills: рішучість

28 травня 2018 | 22:05
Як натренувати в дитині рішучість? Тренер і засновник американського клубу Peak Performance MMA Пол Хальм досягає цього задопомогою розробленої ним...
Програма Life Skills: позитивне мислення

Програма Life Skills: позитивне мислення

08 січня 2018 | 03:01
Продовжуємо розповідь про програму Life Skills, яку розробив засновник американського клубу Peak Performance MMA Пол Хальм. Він виділив 12 найважливіших...
Програма «Життєві навички»: виховання у дитячій секції єдиноборств

Програма «Життєві навички»: виховання у дитячій секції єдиноборств

25 вересня 2017 | 16:09
Виховання, дисципліна, повага до старших — багато хто з батьків очікує на подібні бонуси від дитячий секцій єдиноборств. Проблема в...
Лайфхаки марафонцю-початківцю

Лайфхаки марафонцю-початківцю

13 серпня 2017 | 18:08
Знайти корисні рекомендації від професійних легкоатлетів, досвідчених марафонців — не проблема. Але є категорія осіб, яка погано сприймає поради на...