Забіги

Приблизний перелік забігів на 2017 рік

Приблизний перелік забігів на 2017 рік

01 січня 2016 | 01:01
Пропонуємо Вашій увазі приблизний перелік забігів на 2017 рік, які планують проводити в Україні. Звертаємо увагу, що не нді заходи відображені...

Медкабінет

Прощавайте, зайві кілограми

Прощавайте, зайві кілограми Сьогодні навіть вболівальник-початківець з рекордом 4 перегляди профбоїв з ММА, К-1 або боксу знає, що зробити вагу - перша справа для бійця. Вболівальник більш досвідчений може зі знанням справи ...

...>>

Крізь сніг і дощ по льоду і калюжах

Крізь сніг і дощ по льоду і калюжах У статті стосовно бігу в спеку ми визначилися, що підвищена температура для наших широт - це все, що вище 18-20°С. Відповідно, знижена - все, що знаходиться нижче цієї комфортної для організму ...

...>>

Міні-довідник типових спортивних травм

Міні-довідник типових спортивних травм Нажаль, ані на тренуваннях, ані на змаганнях повністю уникнути травм неможливо. Причин їх може бути маса. Це і помилки тренера, і недисциплінованість тих, хто тренується, і психо-емоційное ...

...>>

Спекотний день. Я - на пробіжку!

Спекотний день. Я - на пробіжку! Для тих, хто так і не змусив себе зайнятися бігом з відступом холодів, спека - це черговий привід відкласти початок великого шляху на «пізніше». Адже навантаження при високих ...

...>>

Пити чи не пити? Водні питання тренувального процесу

 Пити чи не пити? Водні питання тренувального процесу Радянська школа спорту мала цілу низку установок, які сьогодні ставлять під сумнів і навіть активно критикують. Один з таких постулатів проголошує, що приймати рідину підчас тренувань чи змагань, а ...

...>>

Останні публікації

Програма «Життєві навички»: виховання у дитячій секції єдиноборств

Програма «Життєві навички»: виховання у дитячій секції єдиноборств

25 вересня 2017 | 16:09
Виховання, дисципліна, повага до старших — багато хто з батьків очікує на подібні бонуси від дитячий секцій єдиноборств. Проблема в...
Лайфхаки марафонцю-початківцю

Лайфхаки марафонцю-початківцю

13 серпня 2017 | 18:08
Знайти корисні рекомендації від професійних легкоатлетів, досвідчених марафонців — не проблема. Але є категорія осіб, яка погано сприймає поради на...
Випробуй свою команду або Be more human

Випробуй свою команду або Be more human

03 серпня 2017 | 11:08
1 серпня на даху неймовірно елітного ЦУМу презентували не менш неймовірний захід — командний забіг із випробуваннями. Здавалося б, хіба...
Правила розтягування від повітряного акробата

Правила розтягування від повітряного акробата

09 квітня 2017 | 19:04
Існує безліч міфів і легенд, пов’язаних із розтягуванням. Наводяться наукові докази про те, що вона шкідлива чи як мінімум користі...
Переваги силового тренування для бігунів на довгі дистанції

Переваги силового тренування для бігунів на довгі дистанції

08 січня 2017 | 14:01
Автор: Джон Девіс — тренер середньої школи Індіани (Міннесота, США). Професійно займається бігом з 2005 року. Цікавиться біомеханікою, профілактикою травм...